так приятно после работы заняться йогой! вчера вечером именно этим и был занят.
Просуньте левую руку под правым коленом и обхватите левую голень. Теперь установите правую ногу под углом 90 градусов к левому уху, опустите туловище вперед, голову поднимите вверх, а взгляд сконцентрируйте на копчике и в этом положении расслабьтесь!
Просуньте левую руку под правым коленом и обхватите левую голень. Теперь установите правую ногу под углом 90 градусов к левому уху, опустите туловище вперед, голову поднимите вверх, а взгляд сконцентрируйте на копчике и в этом положении расслабьтесь!

ужасть...